द खबर एक्सप्रेस 10 अक्टूबर 2023।
मानसून के मौसम में मच्छरों का कहर शुरू हो जाता है, जिसके कारण मलेरिया और डेंगू का खतरा बढ़ जाता है। डेंगू एक जानलेवा वायरस है जिससे हर साल सैकड़ों लोग अपनी जान गवां देते हैं। डेंगू होने पर शरीर में प्लेटलेट्स की कमी हो जाती है, जिस पर अगर समय रहते ध्यान नहीं दिया गया तो ये समस्या आपकी जान ले सकती है। प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए दवाओं के साथ कई आयुर्वेदिक उपाय भी हैं जिन्हें अपनाकर प्लेटलेट्स के काउंट को बढ़ाया जा सकता है। यहां हम आपको प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए पपीते के पत्ते का इस्तेमाल बता रहे हैं।
प्लेटलेट्स बढ़ाते हैं पपीते के पत्ते
NCBI की एक रिपोर्ट के मुताबिक, पपीते की पत्तियों का अर्क पीने से प्लेटलेट और आरबीसी काउंट बढ़ता है। मनुष्यों में थ्रोम्बोपोइज़िस और एरिथ्रोपोइज़िस को बढ़ावा देने के लिए पपीते की पत्तियों का जूस पिया जा सकता है। डेंगू होने पर शरीर में तेजी से प्लेटलेट्स कम होते हैं, ऐसे में अगर समय रहते आप घर में पपीते के पत्तों का जूस पिएंगे तो इससे आपके शरीर में प्लेटलेट्स काउंट बढ़ेगा। पपीता के पत्तों में विटामिन C, विटामिन E, एंटीऑक्सीडेंट्स और पपैन नामक एक कम्पाउंड पाया जाता है, इसके अलावा इसमें फ्लैवोनॉइड्स भी होता है। ये सभी पोषक तत्व शरीर में प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करते हैं।
पपीते के पत्ते को कैसे पिया जाए…?
- पपीते के पत्तों को आप घर पर लाएं और इसके डंठलों को अलग करते हुए सिर्फ मुलायम पत्तियों को निकालें।
- इन सभी पत्तियों को साफ पानी से अच्छे से साफ करें और यह भी देखें कि कोई कीड़ा न लगा हो।
- पत्तों को छोटे टुकड़ों में तोड़कर मिक्सर जार में डालें।
- इन पत्तों के साथ तुलसी के कुछ पत्ते और काली मिर्च के दाने भी मिलाए जा सकते हैं।
- अब सभी को अच्छे से मिक्सी में ग्राइंड कर लें। जिससे चटनी जैसा पेस्ट बन जाएगा।
- आखिर में इस चटनी वाले पेस्ट को एक मलमल के कपड़े पर डालें और इससे जूस को निचोड़ लें।
- आपको पपीते के पत्तों का जूस तैयार है। ये जूस स्वाद में कड़वा होता है लेकिन इसे पीने से प्लेटलेट्स तेजी से बढ़ते हैं।
ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
