The Khabar Xpress 06 अगस्त 2024। आपने अक्सर मौसम बदलते ही अपनी डेली लाइफस्टाइल में तुलसी के पत्तों को शामिल किया होगा। कई लोग तुलसी की चाय पीना पसंद करते हैं। वास्तव में, तुलसी में इतने फायदे होते हैं कि इसका सेवन नियमित रूप से किया जा सकता है। लगातार तुलसी के पत्तों का सेवन करने का इम्यूनिटी बूस्ट होती है, जो बीमार होने के जोखिम को रोक सकती है। इसी तरह, इसे हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद समझा जाता है। यहां तक कि डायबिटीज के मरीज भी इसका सेवन कर सकते हैं। आज इस लेख में हम यह जानेंगे कि आखिर किन बीमारियों में आप तुलसी के पत्तों का सेवन कर सकते हैं।
तुलसी के पत्तों का सेवन बुखार में करें
विशेषज्ञों की मानें, तो तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल प्रॉपर्टीज होते हैं। इसका सेवन करने से बुखार में कमी आती है और बॉडी भी तेजी से हील होती है। विशेषज्ञों की मानें, तो अगर आप तुलसी के रस में काली मिर्च का पाउडर मिक्स करके पीते हैं, तो इससे बुखार से रिकवरी में तेजी आती है। यही नहीं, तुलसी का सेवन करने से शरीर का तापमान भी कम होने लगता है।
सर्दी-जुकाम में खाएं तुलसी के पत्ते
तुलसी में कैम्फीन, सिनेओल और यूजेनॉल जैसे तत्व होते हैं। अक्सर आपने नोटिस किया होगा कि मौसम बदलते ही या फिर बारिश के दिनों में लोगों को सर्दी-जुकाम की शिकायत काफी ज्यादा रहती है। इससे छुटकारा पाने के लिए आप तुलसी के पत्ते का सेवन कर सकते हैं। इसकी चाय या तुलसी का रस पी सकते हैं। इसमें मौजूद तत्व चेस्ट कंजेशन दूर करता है और सर्दी-जुकाम से भी राहत दिलाता है।
तुलसी के पत्ते से ब्लड प्रेशर करें कम
तुलसी में पाया जाने वाला यूजेनॉल बहुत ही उपयोगी तत्व है। अगर किसी को ब्लड प्रेशर की समस्या है, तो उन्हें तुलसी के पत्तों का सेवन जरूर करना चाहिए। यूजेनॉल एक ऐसा तत्व है, जो ब्लड वेसल्स को टाइट कर ब्लड प्रेशर के स्तर को कम करता है। यही नहीं, तुलसी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व सूजन को कम करने करने में भी मदद करता है।
किडनी स्टोन में लें तुलसी के पत्ते
तुलसी में कई ऐसे तत्व भी पाए जाते हैं, जो बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। यही नहीं, तुलसी के पत्तों का सेवन करने से शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को संतुलित किया जा सकता है। आपको बता दें कि किडनी में स्टोन बनने का एक मुख्य कारण यूरिक एसिड के स्तर का बढ़ना भी होता है। वहीं, तुलसी के पत्तों का सेवन करने से यूरिक एसिड के स्तर को कम किया जा सकता है। इस तरह देखा जाए, तो तुलसी के पत्ते किडनी स्टोन के मरीजों के लिए बहुत ही लाभकारी है।
बॉडी में पैन कम करने के लिए खाएं तुलसी के पत्ते
कई लोग मानसून में बीमार हो जाते हैं। रिकवरी के दौरान अक्सर बॉडी पैन होने लगता है। इससे रिकवरी के लिए आप तुलसी के पत्ते का सेवन कर सकते हैं। दरअसल, इसमें कई ऐसे तत्व होते हैं, जो सूजन को कम करने और बॉडी पेन से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की राय अवश्य ले लें। The Khabar Xpress की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
