The Khabar Xpress 19 दिसंबर 2024। नवजात शिशु का शरीर बहुत ही नाजुक होता है और उनका इम्यून सिस्टम पूरी तरह से विकसित नहीं होता। यही कारण है कि वे इंफेक्शन और बीमारियों का शिकार जल्दी हो जाते हैं। नवजात शिशु को स्वस्थ रखने के लिए उनकी इम्यूनिटी को मजबूत करना बहुत जरूरी है। इम्यूनिटी मजबूत होने पर शिशु न केवल मौसमी बीमारियों से बचता है, बल्कि उसका शारीरिक और मानसिक विकास भी बेहतर होता है। खासकर, बदलते मौसम और सर्दियों के दौरान शिशु को बीमारियों से बचाने के लिए विशेष सावधानी बरतने की जरूरत होती है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि आप अपने नवजात शिशु की इम्यूनिटी को कैसे मजबूत बना सकते हैं और इसके लिए आपको कौन-कौन से उपाय अपनाने चाहिए। आइए, जानते हैं वे 7 असरदार उपाय, जो आपके शिशु को न केवल बीमारियों से दूर रखते हैं, बल्कि उसे स्वस्थ रखने में भी मदद करते हैं। संजीवनी मल्टी स्पेशलिटी हॉस्पिटल, श्रीडूंगरगढ़ के डॉ. के.एल. शर्मा ने इस विषय पर बेहतर जानकारी प्रदान की।
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1. शिशु की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए स्तनपान जरूरी है
शिशु के लिए ब्रेस्टफीडिंग, संपूर्ण आहार है। इसमें मौजूद एंटीबॉडी शिशु को इंफेक्शन से बचाने में मदद करते हैं। कोलोस्ट्रम, जो डिलीवरी के बाद पहला दूध कहलाता है, इम्यून बूस्टर का काम करता है। इसमें विटामिन और एंटीबॉडी भरपूर मात्रा में होते हैं। शिशु को कम से कम 6 महीने तक विशेष रूप से ब्रेस्ट मिल्क देना चाहिए।
2. साफ-सफाई का ध्यान रखें
नवजात शिशु का शरीर, इंफेक्शन के प्रति सेंसिटिव होता है। इसलिए उनकी त्वचा, कपड़े और आस-पास के माहौल की साफ-सफाई पर ध्यान देना जरूरी है। शिशु के खिलौने और अन्य जरूरत के सामान को नियमित रूप से साफ करें। इस तरह आप शिशु की इम्यूनिटी को बढ़ा सकते हैं।
3. सही तापमान को बनाना जरूरी है
नवजात शिशु, ठंड और गर्मी के प्रति जल्दी रिएक्ट करते हैं। उन्हें सही तापमान में रखना उनकी इम्यूनिटी को मजबूत करता है। ठंड के मौसम में उन्हें गर्म और मुलायम कपड़े पहनाएं। अगर शिशु को बाहर लेकर जा रहे हैं, तो ठंडी हवा से बचाने के लिए कपड़ों की लेयरिंग करें।
4. टीकाकरण कराएं
शिशु को समय पर वैक्सीन लगवाने से उनकी इम्यूनिटी बढ़ती है। यह उन्हें खसरा, चेचक और अन्य गंभीर बीमारियों से बचाता है। टीकाकरण का शेड्यूल डॉक्टर से जरूर चेक कराएं। सर्दियों के मौसम में, शिशु को इंफेक्शन से बचाने के लिए, वैक्सीन सुरक्षा कवच का काम करते हैं।
5. छह माह बाद शिशु को पोषण युक्त आहार दें
जब शिशु 6 महीने का हो जाए, तो उन्हें ठोस आहार में पोषक तत्वों से भरपूर चीजें दें, जैसे फल, सब्जियां, और अनाज। यह उनके शारीरिक विकास के साथ-साथ इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है। 6 माह बाद भी, डाइट के साथ स्तनपान जारी रखें।
6. सर्दियों में विशेष देखभाल करें
सर्दियों में नवजात शिशु को ठंड से बचाना बेहद जरूरी है, क्योंकि उनका शरीर तापमान में बदलाव के प्रति सेंसिटिव होता है।सर्दियों में शिशु को ठंडी हवा और इंफेक्शन से बचाने के लिए ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें। उनकी त्वचा को मॉइश्चराइजर से नरम रखें। इसके साथ ही शिशु को गुनगुने पानी से स्नान कराएं।
7. शिशु के शरीर की मालिश करें
शिशु की नियमित मालिश से उनकी मांसपेशियों को मजबूती मिलती है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। सरसों, नारियल या बादाम के तेल से मालिश करना फायदेमंद होता है। मालिश करने से शिशु को आराम मिलता है और उनकी नींद की गुणवत्ता भी सुधरती है। यह सर्दियों में ठंड से बचाने में मदद करता है।
नवजात शिशु की इम्यूनिटी बढ़ाना उनके बेहतर स्वास्थ्य और विकास के लिए जरूरी है। मां का दूध, साफ-सफाई, टीकाकरण और सही देखभाल से आप शिशु को बीमारियों से दूर रख सकते हैं।
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Disclaimer: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की राय अवश्य ले लें। The Khabar Xpress की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
