{"id":17839,"date":"2024-09-08T07:53:33","date_gmt":"2024-09-08T02:23:33","guid":{"rendered":"https:\/\/thekhabarxpress.com\/?p=17839"},"modified":"2024-09-08T07:55:27","modified_gmt":"2024-09-08T02:25:27","slug":"%e0%a4%95%e0%a5%8b%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%9f%e0%a4%bf%e0%a4%b8%e0%a5%8b%e0%a4%b2-%e0%a4%94%e0%a4%b0-%e0%a4%95%e0%a5%8b%e0%a4%b2%e0%a5%87%e0%a4%b8%e0%a5%8d%e0%a4%9f%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a5%89%e0%a4%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thekhabarxpress.com\/?p=17839","title":{"rendered":"\u0915\u094b\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932 \u0914\u0930 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0939\u0948\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0947 \u0926\u0941\u0936\u094d\u092e\u0928, \u091c\u093e\u0928\u093f\u090f \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0907\u0928\u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0935"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>The Khabar Xpress 08 \u0938\u093f\u0924\u0902\u092c\u0930 2024\u0964 <\/strong>\u0917\u0932\u0924 \u0916\u093e\u0928\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u0906\u0926\u0924 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0939\u0940\u0902 \u0907\u0938 \u092d\u093e\u0917 \u0926\u094c\u0921\u093c \u092d\u0930\u0940 \u091c\u093f\u0902\u0926\u0917\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092c\u0922\u093c \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0949\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932 \u092d\u0940 \u092c\u0922\u093c\u0924\u093e \u091c\u093e \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0939\u094b \u092f\u093e \u0915\u0949\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0939\u0940 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u093f\u0932\u094d\u0915\u0941\u0932 \u092d\u0940 \u0909\u091a\u093f\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u093f\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u0926\u093f\u0928 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u092c\u0922\u093c\u0924\u093e \u091c\u093e \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948, \u0907\u0928 \u0926\u094b \u092b\u0948\u0915\u094d\u091f\u0930\u094d\u0938 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u092a\u093e\u0928\u093e \u092c\u0947\u0939\u0926 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>\u0939\u093e\u0908\u0932\u093e\u0907\u091f\u094d\u0938<\/h2><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#\u091c\u093e\u0928\u0947\u0902-\u0915\u094d\u092f\u093e-\u0939\u0948-\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932-\u0914\u0930-\u0939\u0943\u0926\u092f-\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940-\u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902-\u0915\u093e-\u0915\u0928\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928\">\u091c\u093e\u0928\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0914\u0930 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0915\u0928\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 <\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932-\u0914\u0930-\u0939\u0943\u0926\u092f-\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940-\u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902\">\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0914\u0930 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#\u0915\u094b\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932-\u0914\u0930-\u0939\u0943\u0926\u092f-\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940-\u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902\">\u0915\u094b\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932 \u0914\u0930 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#\u092f\u0947-\u092d\u0940-\u092a\u095d\u0947-\u0932\u093e\u0907\u0932\u093e\u091c-\u0928\u0939\u0940\u0902-\u0939\u0948-\u0939\u0947\u092a\u0947\u091f\u093e\u0907\u091f\u093f\u0938-\u091c\u093e\u0928\u093f\u090f-\u0915\u0948\u0938\u0947-\u0915\u093f\u092f\u093e-\u091c\u093e-\u0938\u0915\u0924\u093e-\u0939\u0948-\u0907\u0938\u0915\u093e-\u0938\u092e\u092f-\u0930\u0939\u0924\u0947-\u0909\u092a\u091a\u093e\u0930\">\u092f\u0947 \u092d\u0940 \u092a\u095d\u0947:- \u0932\u093e\u0907\u0932\u093e\u091c \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0939\u0947\u092a\u0947\u091f\u093e\u0907\u091f\u093f\u0938, \u091c\u093e\u0928\u093f\u090f \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u092e\u092f \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"\"><a href=\"#\u091c\u093e\u0928\u0947\u0902-\u0939\u0943\u0926\u092f-\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940-\u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902-\u0915\u093e-\u091c\u094b\u0916\u093f\u092e-\u0915\u0948\u0938\u0947-\u0915\u092e-\u0915\u0930\u0928\u093e-\u0939\u0948\">\u091c\u093e\u0928\u0947\u0902 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u0948&#8230;<\/a><ul><li class=\"\"><a href=\"#1-\u0906\u0939\u093e\u0930-\u092a\u0930-\u0927\u094d\u092f\u093e\u0928-\u0926\u0947\u0902\">1. \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0902<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#2-\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924-\u090f\u0915\u094d\u0938\u0930\u0938\u093e\u0907\u091c-\u0915\u0930\u0947\u0902\">2. \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u090f\u0915\u094d\u0938\u0930\u0938\u093e\u0907\u091c \u0915\u0930\u0947\u0902<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#3-\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0947\u0938-\u092e\u0948\u0928\u0947\u091c\u092e\u0947\u0902\u091f-\u092a\u0930-\u0927\u094d\u092f\u093e\u0928-\u0926\u0947\u0902\">3. \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0947\u0938 \u092e\u0948\u0928\u0947\u091c\u092e\u0947\u0902\u091f \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0902<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#4-\u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928-\u0914\u0930-\u0936\u0930\u093e\u092c-\u0938\u0947-\u092a\u0930\u0939\u0947\u091c-\u0915\u0930\u0947\u0902\">4. \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u0936\u0930\u093e\u092c \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0939\u0947\u091c \u0915\u0930\u0947\u0902<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#5-\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924-\u091c\u093e\u0902\u091a-\u0939\u0948-\u091c\u0930\u0942\u0930\u0940\">5. \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0939\u0948 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#6-\u0935\u0947\u091f-\u092e\u0948\u0928\u0947\u091c\u092e\u0947\u0902\u091f-\u092a\u0930-\u0927\u094d\u092f\u093e\u0928-\u0926\u0947\u0902\">6. \u0935\u0947\u091f \u092e\u0948\u0928\u0947\u091c\u092e\u0947\u0902\u091f \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0902<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#7-\u0930\u093e\u0924-\u0915\u094b-\u0905\u091a\u094d\u091b\u0940-\u0928\u0940\u0902\u0926-\u0932\u0947\u0902\">7. \u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0932\u0947\u0902<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u091c\u093e\u0928\u0947\u0902-\u0915\u094d\u092f\u093e-\u0939\u0948-\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932-\u0914\u0930-\u0939\u0943\u0926\u092f-\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940-\u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902-\u0915\u093e-\u0915\u0928\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928\"><strong>\u091c\u093e\u0928\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0914\u0930 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0915\u0928\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0914\u0930 \u0915\u094b\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0939\u0940 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0928\u093f\u092d\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0947 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0939\u0940 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0924\u0928\u093e\u0935, \u0917\u0924\u093f\u0939\u0940\u0928 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u0914\u0930 \u0905\u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f\u0915\u0930 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925-\u0938\u093e\u0925 \u0905\u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\" id=\"attachment_100527\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.healthshots.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cholesterol-1-2.jpg\" alt=\"cholesterol level ko control me rakhna zaruri hai\" class=\"wp-image-100527\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0909\u091a\u093f\u0924 \u0916\u093e\u0928\u092a\u093e\u0928 \u0938\u0947 \u092c\u0948\u0921 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u092e \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0917\u0941\u0921 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964&nbsp;<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932-\u0914\u0930-\u0939\u0943\u0926\u092f-\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940-\u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902\"><strong>\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0914\u0930 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>LDL \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932- \u0932\u094b \u0921\u0947\u0902\u0938\u093f\u091f\u0940 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u093f\u092a\u094b\u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 (LDL) \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0947 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0938\u0947 \u0906\u0930\u094d\u091f\u0930\u0940\u091c \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0932\u093e\u0915 \u0915\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964&nbsp;\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0947 \u092c\u0922\u093c\u0924\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u0947&nbsp;\u092a\u0940\u091b\u0947 \u0915\u0908 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u091c\u093f\u092e\u094d\u092e\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0911\u092f\u0932\u0940 \u0914\u0930 \u092b\u094d\u0930\u093e\u0907\u0921 \u092b\u0942\u0921\u094d\u0938 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928, \u092b\u0948\u091f\u0940 \u092b\u0942\u0921\u094d\u0938 \u0915\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915\u0924\u093e \u0914\u0930 \u0938\u094d\u092e\u094b\u0915\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0940 \u0932\u0924\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0939\u0943\u0926\u092f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0916\u0924\u0930\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u091c \u0938\u0947 \u0939\u0940 \u092c\u0948\u0921 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u092a\u093e\u0928\u093e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0915\u094b\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932-\u0914\u0930-\u0939\u0943\u0926\u092f-\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940-\u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902\"><strong>\u0915\u094b\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932 \u0914\u0930 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0906\u091c\u0915\u0932 \u0915\u0940 \u092d\u093e\u0917 \u0926\u094c\u0921\u093c \u092d\u0930\u0940 \u091c\u093f\u0902\u0926\u0917\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u090f\u0915 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0938\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u092c\u0928 \u091a\u0941\u0915\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0917\u092d\u0917 \u0938\u092d\u0940 \u0915\u0939\u0940\u0902 \u0928 \u0915\u0939\u0940\u0902 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0917\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b \u0930\u0939\u0947 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0938\u0947 \u0932\u0947\u0915\u0930 \u091f\u0947\u0915\u094d\u0928\u094b\u0932\u0949\u091c\u0940 \u0914\u0930 \u091c\u093f\u0902\u0926\u0917\u0940 \u0915\u0940 \u092d\u093e\u0917\u092e \u092d\u093e\u0917 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093f\u092e\u094d\u092e\u0947\u0926\u093e\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u0915\u094b\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0947\u0938 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0939\u0940\u0902 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u092d\u0940 \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u0915\u0947 \u0939\u093e\u0908 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947, \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0914\u0930 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u093e \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0939\u0940\u0902 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0949\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932 \u0915\u093e \u092c\u0922\u093c\u0924\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092d\u0940 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0915\u094b \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u092f\u0947-\u092d\u0940-\u092a\u095d\u0947-\u0932\u093e\u0907\u0932\u093e\u091c-\u0928\u0939\u0940\u0902-\u0939\u0948-\u0939\u0947\u092a\u0947\u091f\u093e\u0907\u091f\u093f\u0938-\u091c\u093e\u0928\u093f\u090f-\u0915\u0948\u0938\u0947-\u0915\u093f\u092f\u093e-\u091c\u093e-\u0938\u0915\u0924\u093e-\u0939\u0948-\u0907\u0938\u0915\u093e-\u0938\u092e\u092f-\u0930\u0939\u0924\u0947-\u0909\u092a\u091a\u093e\u0930\"><strong>\u092f\u0947 \u092d\u0940 \u092a\u095d\u0947:- <a href=\"https:\/\/thekhabarxpress.com\/?p=17445\">\u0932\u093e\u0907\u0932\u093e\u091c \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0939\u0947\u092a\u0947\u091f\u093e\u0907\u091f\u093f\u0938, \u091c\u093e\u0928\u093f\u090f \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u092e\u092f \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930<\/a><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u091c\u093e\u0928\u0947\u0902-\u0939\u0943\u0926\u092f-\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940-\u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902-\u0915\u093e-\u091c\u094b\u0916\u093f\u092e-\u0915\u0948\u0938\u0947-\u0915\u092e-\u0915\u0930\u0928\u093e-\u0939\u0948\"><strong>\u091c\u093e\u0928\u0947\u0902 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u0948<\/strong>&#8230;<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-\u0906\u0939\u093e\u0930-\u092a\u0930-\u0927\u094d\u092f\u093e\u0928-\u0926\u0947\u0902\"><strong>1. \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0902<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u092b\u0932, \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902, \u0938\u093e\u092c\u0941\u0924 \u0905\u0928\u093e\u091c \u0914\u0930 \u0932\u0940\u0928 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u092b\u094d\u0930\u0947\u0902\u0921\u0932\u0940 \u0921\u093e\u0907\u091f \u0932\u0947\u0902\u0964&nbsp;\u0938\u0948\u091a\u0941\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u0913\u0930 \u091f\u094d\u0930\u093e\u0902\u0938 \u092b\u0948\u091f \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930\u0940 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0947\u0938 \u092f\u093e\u0928\u0940 \u0915\u093f \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0921\u093e\u0907\u091f \u0928 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u093e \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0924\u0925\u093e \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0930\u0916\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u092f\u0939 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u094b \u092e\u0948\u0928\u0947\u091c \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u094b \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0930\u0916\u0947\u0917\u0940, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0939\u0943\u0926\u092f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f\u0917\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\" id=\"attachment_98649\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.healthshots.com\/hindi\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/exercise-for-cholesterol.jpg\" alt=\"cholesterol level par niyantran ke liye exercise karen\" class=\"wp-image-98649\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0932\u0917\u092d\u0917 3 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u090f\u091a\u0921\u0940\u090f\u0932 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u090f\u0932\u0921\u0940\u090f\u0932 \u0914\u0930 \u091f\u094d\u0930\u093e\u0907\u0917\u094d\u0932\u093f\u0938\u0930\u093e\u0907\u0921\u094d\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u0948\u0964&nbsp;<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924-\u090f\u0915\u094d\u0938\u0930\u0938\u093e\u0907\u091c-\u0915\u0930\u0947\u0902\"><strong>2. \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u090f\u0915\u094d\u0938\u0930\u0938\u093e\u0907\u091c \u0915\u0930\u0947\u0902<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u090f\u0915\u094d\u0938\u0930\u0938\u093e\u0907\u091c \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0928 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0930\u0939\u0947\u0917\u093e, \u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u0940\u0964 \u091c\u092c \u0906\u092a \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0938\u0947&nbsp;\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964&nbsp;\u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0948\u092a\u094d\u092a\u0940 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0902\u0938 \u0930\u093f\u0932\u0940\u091c \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u0915\u0949\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0932\u0917\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0902, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u0939\u092b\u094d\u0924\u093e \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e 150 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u093e \u092e\u0940\u0921\u093f\u092f\u092e \u090f\u0930\u094b\u092c\u093f\u0915 \u090f\u0915\u094d\u0938\u0930\u0938\u093e\u0907\u091c \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0947\u0938-\u092e\u0948\u0928\u0947\u091c\u092e\u0947\u0902\u091f-\u092a\u0930-\u0927\u094d\u092f\u093e\u0928-\u0926\u0947\u0902\"><strong>3. \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0947\u0938 \u092e\u0948\u0928\u0947\u091c\u092e\u0947\u0902\u091f \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0902<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u092e\u093e\u0907\u0902\u0921\u092b\u0941\u0932\u0928\u0947\u0938, \u092e\u0947\u0921\u093f\u091f\u0947\u0936\u0928 \u092f\u093e \u092f\u094b\u0917 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0947\u0938 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u093f\u092a\u0947\u091f \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u0940\u0964 \u092f\u094b\u0917 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0938\u0947 \u092b\u0948\u091f \u092c\u0930\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0938\u0947 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092d\u0940 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0939\u0940 \u0930\u0942\u092a\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-\u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928-\u0914\u0930-\u0936\u0930\u093e\u092c-\u0938\u0947-\u092a\u0930\u0939\u0947\u091c-\u0915\u0930\u0947\u0902\"><strong>4. \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u0936\u0930\u093e\u092c \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0939\u0947\u091c \u0915\u0930\u0947\u0902<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u0936\u0930\u093e\u092c \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0939\u0940 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u093f\u0932\u094d\u0915\u0941\u0932 \u092d\u0940 \u0909\u091a\u093f\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0928\u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092c\u0922\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0938\u093e\u0925 \u092f\u0947 \u0915\u0949\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u090f\u0915\u094d\u091f\u093f\u0935\u0947\u091f \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0907\u0928 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0930\u0916\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0936\u0930\u093e\u092c \u0914\u0930 \u0938\u093f\u0917\u0930\u0947\u091f \u0915\u094b \u0906\u091c \u0939\u0940 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0917 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\" id=\"attachment_65427\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.healthshots.com\/healthshots\/hi\/uploads\/2022\/08\/16180025\/cholesterol-levels.jpg\" alt=\"cholesterol ke lakshan par fauran niyantran pana jaruri hai\" class=\"wp-image-65427\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924-\u091c\u093e\u0902\u091a-\u0939\u0948-\u091c\u0930\u0942\u0930\u0940\"><strong>5. \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0939\u0948 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u091c\u093e\u0902\u091a \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0914\u0930 \u0939\u093e\u0908 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u092a\u0930 \u0928\u091c\u0930 \u0930\u0916\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0907\u0928\u092e\u0947\u0902 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0909\u0924\u093e\u0930-\u091a\u0922\u093c\u093e\u0935 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0938\u092e\u092f \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f\u0917\u093e\u0964 \u0932\u094b\u0917 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0935\u093e \u092a\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u091c\u092c \u0924\u092c\u0940\u092f\u0924 \u092c\u093f\u0917\u0921\u093c\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u091c\u093e\u0902\u091a \u0915\u0930\u0935\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092c\u0926\u0924\u0930 \u0939\u094b \u091a\u0941\u0915\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0938\u092e\u092f \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0928\u093f\u0926\u093e\u0928 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-\u0935\u0947\u091f-\u092e\u0948\u0928\u0947\u091c\u092e\u0947\u0902\u091f-\u092a\u0930-\u0927\u094d\u092f\u093e\u0928-\u0926\u0947\u0902\"><strong>6. \u0935\u0947\u091f \u092e\u0948\u0928\u0947\u091c\u092e\u0947\u0902\u091f \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0902<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092b\u0948\u091f \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092c\u0922\u093c \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u091c\u093e\u0939\u093f\u0930 \u0938\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u0939\u0948 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0914\u0930 \u0915\u0949\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0939\u0940 \u092c\u0922\u093c\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092a\u0930 \u0926\u092c\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u0947\u091f \u092e\u0948\u0928\u0947\u091c\u092e\u0947\u0902\u091f \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0939\u0943\u0926\u092f \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092b\u0948\u091f \u0914\u0930 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0906\u0930\u094d\u091f\u093f\u0930\u093f\u091c \u0915\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0949\u0915\u0947\u091c \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u0905\u091f\u0948\u0915 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0939\u0940\u0902 \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u0947 \u0938\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0949\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932 \u0915\u093e \u092c\u0922\u093c\u0924\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092d\u0940 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u090f\u0915\u094d\u0938\u0930\u0938\u093e\u0907\u091c \u0914\u0930 \u0909\u091a\u093f\u0924 \u0921\u093e\u0907\u091f \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u0906\u092a \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u094b \u092e\u0947\u0902\u091f\u0947\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-\u0930\u093e\u0924-\u0915\u094b-\u0905\u091a\u094d\u091b\u0940-\u0928\u0940\u0902\u0926-\u0932\u0947\u0902\"><strong>7. \u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0932\u0947\u0902<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0914\u0930 \u0915\u094b\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0939\u0940 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u0930\u093e\u0924 \u0915\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0930\u093f\u092a\u0947\u092f\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u092c\u0949\u0921\u0940 \u0915\u094b \u0935\u093e\u092a\u0938 \u0938\u0947 \u090f\u0915\u094d\u091f\u093f\u0935 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0942\u0930\u093e \u0938\u092e\u092f \u0926\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Disclaimer: \u090a\u092a\u0930 \u0926\u0940 \u0917\u0908 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u092a\u0930 \u0905\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0915\u0940 \u0930\u093e\u092f \u0905\u0935\u0936\u094d\u092f \u0932\u0947 \u0932\u0947\u0902\u0964&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.thekhabarxpress.com\/\">The Khabar Xpress&nbsp;<\/a>\u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0938\u0947 \u0915\u094b\u0908 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0915\u093e \u0926\u093e\u0935\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\u0964&nbsp;<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0915\u094b\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932 \u0914\u0930 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0939\u0948\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0947 \u0926\u0941\u0936\u094d\u092e\u0928, \u091c\u093e\u0928\u093f\u090f \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0907\u0928\u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0935<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17840,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[77,68],"tags":[55,56],"class_list":["post-17839","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","category-life-style","tag-health","tag-lifestyle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thekhabarxpress.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thekhabarxpress.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thekhabarxpress.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thekhabarxpress.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thekhabarxpress.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17839"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/thekhabarxpress.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17839\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17843,"href":"https:\/\/thekhabarxpress.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17839\/revisions\/17843"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thekhabarxpress.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/17840"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thekhabarxpress.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thekhabarxpress.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thekhabarxpress.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}